A One Brain kineziológia lényege, hogy a romboló mintákat (hitrendszereket) hordozó eseményeket felidézzük, és korrigáljuk. A múltbeli eseményt nem, de a hozzá kapcsolódó negatív érzéseket meg tudjuk változtatni, tehát a múltból hozott negatív hitrendszerek megváltoztatása a cél, s ezáltal lehetővé válik az önmegvalósítás, illetve harmonikus jövő elérése.

A Brain Gym kineziológia mozgásokból, gyakorlatokból áll, mindenféle tanulást megkönnyítenek. A két agyfélteke összehangolása eredményeként a gondolkodási képességet, kreatív gondolkodást fejleszti. Dr. Paul Dennison dolgozta ki, mindennemű tanulási probléma megoldására kínál lehetőséget. A tanulási képességek fejlesztése, olvasási, írási, nyelvi, számolási nehézségek javulnak, javítja a koncentrációt, a szervezési készséget, a megértést és az emlékezetet, rengeteg játékos feladattal.